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最新消息| 孕婦為什麼更需要補充益生菌?答案在這里 | 2022-06-21 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://szb.xnnews.com.cn/zhzx/202002/t20200210_1928274.htm" 孕婦為什麼更需要補充益生菌？答案在這里來源： 時間：2020-02-1011:17:36 進入論壇 查看數字報 編輯：rwzh1很多人知道益生菌，是因為家里有小朋友，尤其是當小朋友有腸道問題時，很有能會接觸到益生菌，因此很多人對益生菌的看法就固化在兒童健康領域。其實，益生菌對懷孕的媽媽也有很大的幫助。其中，對緩解孕期便秘尤其有幫助。不要小看便秘這個問題，在孕期，便秘是非常常見的——有調查稱，多達50%的孕婦會遭遇便秘問題，而益生菌是緩解便秘的好幫手。一、為什麼孕婦更容易出現便秘問題？1、激素原因大家都知道，女性懷孕時身體會分泌各種激素以保證胎兒的正常發育，其中孕激素的分泌會造成消化道在內的全身平滑肌放松。腸道平滑肌松弛，則腸蠕動會變緩，食物殘渣在大腸中的停留時間延長，水分吸收量增多，于是就出現大便干結和便秘的現象。另外，孕激素的分泌貫穿孕期的始終，并在孕末期達高峰，這也是孕后期便秘問題加重的原因之一。2、子宮增大孕后期便秘問題加重跟子宮增大也有關系。這是因為子宮隨著胎兒的長大而增大，逐漸壓迫到腸道，從而影響到腸道內的血液循環，進而減弱了排便的功能，加重便秘問題。3、高劑量補鐵懷孕時適當補充鐵元素，有助于胎兒的發育。因為鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，妊娠時，比平時需要更多的鐵元素來制造額外的紅細胞，滿足胎兒生長所需。但是鐵可以和腸道中的硫化氫結合形成硫化鐵，而硫化氫是促進腸道蠕動的，它被鐵結合了之后，腸蠕動腸道里的硫化氫數量勢必減少，腸蠕動少了助力，再綜合其他孕期生理因素，則更容易引起便秘。二、益生菌可以緩解便秘開頭提到，益生菌是緩解孕期便秘的好助手，為什麼這么說呢？益生菌是生活在腸道中的有益菌，對腸道的方方面面都有著重要影響，因此對緩解便秘也有著重要作用。益生菌在進行新陳代謝時會產生大量短鏈脂肪酸，其中的乙酸鹽可以為腸道供能，為腸道蠕動提供能量；其它的脂肪酸則可以酸化腸道，促進腸道蠕動。另外，益生菌還可以促進一些消化酶的產生，加快食物的分解率，減輕腸道消化負擔，從而緩解便秘。可以看到，益生菌可以從多方面緩解孕期便秘，并且，傳統的益生菌菌種在安全應用上已具有很長的歷史，大多數菌種被認為是沒有致病性的，孕媽可放心補充。不過，生活中我們常說的“益生菌”，其實是指“益生菌制劑”。畢竟益生菌作為活菌不能被人體直接補充。而益生菌制劑和益生菌，雖然只有兩字只差，卻是兩個概念。益生菌在提純加工成為益生菌制劑時，往往會添加防腐劑、香精、甜味素等物質。這些人體添加劑雖說對人體沒有影響，但作為孕婦而言，還是不宜多吃。那么有沒有無添加的益生菌產品呢？當然是有的，澳洲的Life-Space孕婦益生菌就是這樣的產品。Life-Space是澳洲專業的益生菌品牌，成立已有多年，其產品均采用澳大利亞美國進口益生菌粉，品質上乘，并且主打無防腐劑、香精、麩質及奶制品添加，即便是過敏體質的孕媽也可放心食用。效果方面，Life-Space孕婦益生菌選用15種衛計委批準的可食用菌株，精心配比，并且高活菌添加量，此外還特別添加益生元，幫助腸道內有益菌群的生長，能夠調節腸道菌群平衡，讓腸道增添活力，緩解孕期便秘問題。總結來說，孕期便秘不容忽視，但孕媽媽們也不必太擔心，適當補充益生菌可以很好地緩解便秘問題，輕松度過孕期。 關鍵字標籤：益生菌保健 |
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