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最新消息| 百歲婆婆玩轉各種健身器材 | 2022-07-05 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1672791916114110277&wfr=spider&for=pc" 齊魯壹點發布時間：07-2110:30齊魯晚報齊魯壹點官方帳號在洛陽市伊川縣，剛過完百歲生日的康剪姑是位“明星”。她身康體健、手腳利索、生活自理。在子女家里，康剪姑每天都閑不住，自己能做的事情，從不會麻煩子女。平時，洗衣服、收拾房間等，她都能一手搞定。“她的自理能力很強。生活在一起，她從不給我們添麻煩，她更多是在照顧我們。”兒子沈留爭說。康剪姑總說自己“沒有什麼養生經驗可以分享”。在飲食方面，康剪姑毫無禁忌。她說，自己像小孩一樣，特別喜歡吃零食和甜食。她不挑食，也不刻意吃什麼“養生菜”“抗癌菜”。不過，她有一個特殊癖好，就是特別喜歡吃醋，幾乎到了沒有醋就吃飯不香的地步。康剪姑平時坐不住，稍有空的時候，她就會去家附近的文化廣場遛彎，然后在各種健身器材上來回搗鼓鍛煉身體。在她看來，年紀再大也不能坐著躺著，要經常活動身體，保持氣血通暢。（河南洛陽葛高遠）提醒：雖然小區里的健身器材很多是為老年人所建，但有一些對老人并不合適，像“坐推訓練器”“單雙杠”等，需要耗費很大體力的器械，就不適宜體弱的老人使用。另外，像“下腰訓練器”“仰臥起坐平臺”等要求動作幅度較大的器材，使用不當會扭傷筋骨，所以也要慎用。 關鍵字標籤：健身房地墊 |
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