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最新消息| “冷凍”療法——減肥的滿分黑科技?|擼鐵妹專欄 | 2023-01-24 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1674905848014796033&wfr=spider&for=pc" Fit私人健身教練發布時間：08-1318:31在國外流行過一段時間的“冷凍療法”（whole-body cryotherapy），是將身體暴露在溫度低至零下一百多度的液氮中，這樣的“療法”據說可以減肥、護膚、治病。的確有效，但不是減肥在2017年Catriona Rose發表的關于冷凍療法對運動后肌肉修復的研究文獻中表示，在實驗室環境下，使用受控運動誘發肌肉損傷、在專項運動訓練中誘發肌肉損傷，經過全身冷凍療法(WBC，暴露于 -110-190 ° c)實踐后，讓白細胞減少、將肌肉疼痛減少80%。兩項應用研究發現，隨著白細胞的減少，運動能力和運動成績的恢復得到了改善，這種性質的變量在使用控制性運動的研究中也有71%得到了改善。白細胞治療的進一步好處包括：減少全身炎癥和降低肌肉細胞損傷標志物的濃度。這些結果表明，白細胞可以促進肌肉損傷的恢復，多次暴露更一致地顯示出疼痛恢復、肌肉功能喪失、炎癥和損傷標志物的改善。很多商業機構也看準了“冷凍療法”這個新鮮的概念，引進到健康、美容中心。全身冷凍療法的治療是基于短時間內應用強冷對機體的益處。在冷凍療法中，身體暴露在零下150攝氏度至零下180攝氏度的環境中3分鐘。盡管寒冷，但使用者的感覺是愉快的，因為治療會釋放內啡肽，產生一種幸福的感覺。曾經韓國藝人崔雪莉就在SNS上曬出自己體驗冷凍療法的照片。但是，所謂的保健治病是真的嗎？在人們的口耳相傳中，全身冷凍療法的所謂“益處”變得越來越多，從改善膚質、緩解肌肉酸痛、減肥這種“基本功能”，拓展到了甚至說可以治療類風濕性關節炎、多發性硬化癥。然而全身冷凍療法，在全球范圍內，都還是一種沒有任何醫療資質的“野雞”療法。美國食品及藥物管理局（FDA）2016年專門出示了聲明，告訴大眾沒有任何證據說明全身冷凍療法能夠治病。它既不能治病，也不能減少壓力和焦慮，也不能幫助止痛。看似最有信服力的“減肥”功能，其實也站不住腳：整個療法中消耗的僅僅是體表的一些熱量，“3分鐘800卡路里”的說法沒有任何可靠的數據來源。當一個人在這些房間里呆上兩到四分鐘時，他的身體在生理上究竟發生了什麼變化？這樣的低溫對血壓、心率和新陳代謝有什麼影響？“我們只是不知道，” FDA 的科學評論家、醫學博士 Anna Ghambaryan 說，“目前，這些問題都沒有公開的、足夠的信息來回答。”然而，她指出，雖然冷凍療法的治療效果仍未得到證實，但潛在的風險是顯而易見的。“潛在的危險包括窒息，特別是當液氮用于冷卻時，”加姆巴揚說。在一個封閉的房間里增加氮氣蒸汽會降低房間里的氧氣含量，并可能導致缺氧或缺氧，從而導致使用者失去知覺。此外，極端的溫度會使受試者面臨凍傷、灼傷和眼睛受傷的風險。2015年10月，美國一位美體中心經理，在關店后獨自進入冷凍倉，結果缺氧昏厥，在里面活活凍死。所以冷凍療法存在著無法忽視的安全隱患。瑟琳每周雞湯凍一凍，緩解肌肉酸痛，但是不減肥。舉報反饋 關鍵字標籤：https://www.taipei-arts-plastic-clinic.com/service_detail.asp?id=163&tid=67 |
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