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最新消息| 曲靖五洲婦產醫院主任:坐月子期間,有哪些水果女性食用好? | 2023-06-27 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://cj.sina.com.cn/articles/view/7021228756/1a27f72d40010191r1" 坐月子期間，飲食調理非常重要，食用一些適宜的水果可以為產婦提供豐富的營養，滿足身體對維生素、礦物質和纖維素等的需求。以下是幾種適宜的水果：1、蘋果：蘋果是一種含有豐富維生素C和纖維素的水果，可以幫助產婦增強免疫力，促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。2、橙子：橙子富含維生素C，可以促進產婦的傷口愈合，同時橙子中的果膠可以幫助促進腸胃消化，緩解便秘。3、梨子：梨子是一種富含水分和纖維素的水果，可以保持腸道通暢，緩解便秘癥狀。同時，梨子還富含鉀和維生素C，有助于產婦的心血管健康和免疫力提高。4、獼猴桃：獼猴桃是一種富含維生素C和維生素E的水果，具有很強的抗氧化作用，可以幫助產婦增強免疫力，促進傷口愈合，維護皮膚健康。5、葡萄柚：葡萄柚中含有豐富的維生素C和葉酸，可以幫助產婦增強免疫力，促進傷口愈合，同時還有助于預防貧血和出血等問題。曲靖五洲婦產醫院專家溫馨提示：需要注意的是，產婦在坐月子期間應該遵循“溫補為主，清淡為輔”的原則，盡量避免食用過于寒涼和刺激性的食物。同時，產婦在食用水果時應該適量，不能過量食用，以免影響身體健康。 關鍵字標籤：無痛分娩 |
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